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吃鹅蛋能不能吃菠菜
发布时间:2019-05-31 18:01 来源:未知

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  鹅蛋菠菜汤 润燥活血的美味鹅蛋菠菜汤,鹅蛋菠菜汤,含有丰富的胡萝卜素及多种维生素,特别是维生素 A、C的含量比一般蔬菜为高,铁的含量也较高。具有补血、活血、养阴、润燥、泻火、下气、通利肠;鹅蛋菠菜汤,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

  原料: 鹅蛋2个、菠菜200克、骨汤1000克、盐、胡椒粉 做法: 1、菠菜,洗净,备用。 2、烧开水,下入菠菜,汆烫一下,捞出备用。 3、菠菜,切段,备用。 4、骨汤加入汤锅,煮开。 5、下入鹅蛋,煮成型,加入菠菜,煮开关火。 6、加盐、胡椒粉。